Sadržaj je
zaključan!
Otključaj prelaskom na
premium nalog.
Osvoj Premium 10 min besplatno
Uradi dnevne zadatke i
dobićeš pristup
Premium
sadržaju na 10 min
Idi na
VODA I ZDRAVLJE
Koliko dobro poznajete svoje srce?
Davno, davno ljudi su mislili da njihove emocije dolaze iz srca, možda zato što srce kuca brže kada se uplašimo ili uzbudimo. Sada znamo da emocije dolaze iz mozga. Mozak kaže srcu da ubrza otkucaje.
Čemu onda srce služi? Kako radi? Kako izgleda?
Hajde da saznamo!
Naše telo je savršena mašina
Moramo da jedemo zdravu hranu: meso, ribu, mleko, povrće, voće i žitarice. Ali još važnije od toga šta jedemo je koliko i kakvu vodu pijemo. ZAŠTO?
Kako da postanem sportista?
Nije reč o broju trofeja i medalja koje osvojite. Reč je ljubavi prema sportu i rešenosti da date svoj maksimum kako bi bili najbolji što možete. Da bi to ostvarili potrebno je da budete posvećeni treninzima, da budete mentalno jaki, ali i da usvojite zdrave navike života.
Kako zdravije da rastem?
Nije teško biti zdrav, mnogo je teže biti bolestan. Da bi dugo ostali zdravi potrebno je da poštujemo nekoliko pravila.
Šta je dehidratacija?
Čovek dobija vodu iz hrane i pića. Vodu gubimo kada se znojimo, uriniramo, imamo dijareju ili povraćamo. Verovali ili ne, ali po malo vode gubimo čak i kada dišemo.
Zašto je voda dragocena tečnost?
Važno je da vodu tretiramo kao dragocenu tečnost, kakva ona i jeste. Jer bez vode ne bi bilo života
Zašto je voda u rekama slatka, a u moru slana?
Da biste dobili odgovor na ovo pitanje, prvo morate da shvatite šta je slatka, a šta slana voda.
Molekul vode je najvažniji za život čoveka
Voda je odgovorna za niz vitalnih funkcija u našem organizmu. Koliko je važna govori i činjenica da bez nje možemo preživeti 2 do 4 dana, a bez hrane možemo i nekoliko nedelja.
Šta to beše MOZAK?
Mozak je šef našeg tela. Upravlja i kontroliše sve što mi radimo, čak i kada spavamo. Nije loše za nešto što izgleda kao veliki, gumeni, sivi sunđer. Tako izgleda jer je čak 83% mozga sačinjeno od vode
Šta bi se desilo kada bismo prestali da pijemo vodu
Prosečna osoba popije 1000 litara vode godišnje. Ljudi uzimaju ovo tečnost zdravo za gotovo, a verovatno se nikada nisu zapitali šta bi se desilo kada bi prestali da pijemo vodu. Hajde da vidimo kakve bi posledice to imalo...